においの基礎知識
ミドル脂臭
ミドル脂臭の特徴
- 30代半ば～50代半ばが強い
- 汗中の乳酸を、常在細菌（ブドウ球菌）が代謝することでジアセチルが発生。皮脂由来の中鎖脂肪酸と混じって「ミドル脂臭」に
- 後頭部を中心に発生する
- 使い古した油のような臭いが特徴
- 「枕の臭い」の原因にもなっている
ミドル脂臭の発生メカニズム
皮脂腺から、皮脂が分泌されます。
常在細菌が皮脂をエサとして代謝したり、大気中の酸素や過酸化脂質＊による酸化で中鎖脂肪酸を排出します。これは「頭皮の臭い」で、臭いは弱く不快ではありません。
＊…酸素と結合した（酸化された）脂質。過酸化脂質の生成は紫外線や熱により加速される。過酸化脂質は活性酸素の発生源となることから、他の物質を酸化すると言われている。
一方で、エクリン汗腺から汗が分泌されます。
常在細菌のひとつであるブドウ球菌が、汗の中の乳酸をエサとして代謝し増殖します。代謝した後「ジアセチル」という不快な臭い成分を排出します。
使い古した油のような臭いのジアセチルは、中鎖脂肪酸と混ざることでより一層悪化し、「ミドル脂臭」に変化します。この「ミドル脂臭」は、皮脂に蓄積されます。
Approachミドル脂臭の対処法
殺菌・代謝抑制とともに、“ねっとり頭皮脂”ごとしっかり洗浄
40代になると男性がよく汗をかく部位は「ワキ」から「後頭部～首の後ろ」へと変化していくようです。このように「後頭部～首の後ろ」の汗が多くなると「ミドル脂臭」が発生する可能性が高くなります。また、40代になると加齢により頭皮脂が粘性の高い“ねっとり頭皮脂”に変化し、「ミドル脂臭」はその頭皮脂に蓄積します。 ここでは「ミドル脂臭」をケアするために適したシャンプー選びと洗髪方法を紹介します。
シャンプーの選び方
「ミドル脂臭」を防ぐためにはシャンプーの選び方が重要です。まず、におい成分「ジアセチル」の発生原因となる菌を殺菌し、常在細菌による代謝が抑制される成分が配合された「ミドル脂臭」対策用シャンプーを選ぶことが大切です。また、ミドル男性特有の“ねっとり頭皮脂”をしっかり落とせる洗浄力の高さも選ぶときのポイントにして下さい。
洗髪方法
洗髪のSTEP
（1） 髪をブラッシングする
ブラシや手ぐしで髪をとかし、スプレーやジェル、ワックスなどの整髪料や、髪の汚れを浮き上がらせ落としやすくします。
（2） お湯で髪と頭皮の汚れを洗い流す
シャワーで頭皮までしっかり届くように、お湯をあてましょう。 ワックスなどの整髪料で髪が束になったり、固まったりしている場合は、手で髪をほぐしながら流してください。 シャンプー剤をつける前に、38~40度の少し温かめのお湯で1分程度しっかりと頭皮や髪を洗い流すことで、粘性の高いミドル男性の頭皮脂もやわらかくなり、落としやすくなります。
（3） 頭全体を丁寧に洗う
頭皮に泡は届きづらいものなので、シャンプーを泡立てたら、意識してしっかり泡を頭皮に密着させます。
額の生えぎわから襟足まで頭全体をしっかりと2往復程度洗います。頭の中でも、特に丸みをおびている“頭のハチ”まわりは洗い残しやすい部分なので、意識して洗いましょう。
抜け毛を気にして、しっかり洗わないミドル男性もいるかもしれません。しかしそれは、逆効果です。男性のシャンプーは、『頭皮を洗う』という意識が大事です。清潔な地肌こそ、良い育毛環境と言えるのです。この時、頭皮が傷つかないように爪を立てずに指の腹を小刻みに動かして頭皮をやさしくマッサージするように、指をえんぴつに見立てて頭皮を塗りつぶしていくようなイメージで洗います。
汚れ具合のチェックポイント
皮脂や汚れが多いとシャンプーが泡立ちにくいので、シャンプーの泡立ち加減が頭の汚れ具合を見るポイントです。シャンプーの泡立ちが悪い場合は、2度洗いをおすすめします。
2度洗い
頭皮の皮脂をきれいに落とすためには2度洗いが効果的です。髪と頭皮に丁寧にお湯をかけ、シャンプーを泡立て頭皮を洗うのに1分。そして30秒かけて丁寧に洗い流しましょう。これを2回繰り返し、合計3分しっかり時間をかけて2度洗いを行います。
2度洗いが面倒だという方は、シャンプーをよく泡立てて頭皮を洗い、シャンプーを洗い流すまでの工程を、より丁寧に行いましょう。
（4） 洗い流しも手指をやさしく小刻みに動かす
指を小刻みに動かして、頭皮をやさしくマッサージするように、地肌に残った泡をしっかり洗い流します。
（5） 髪だけではなく、頭皮も乾かす
濡れた髪はキューティクルが開いている状態なので、摩擦でめくれて傷みやすくなっています。タオルを頭にのせ、タオルの上から頭に指を立てて地肌をやさしく拭いていきます。また、湿った状態の頭皮は細菌が繁殖しやすい環境なので、濡れたまま放置すると、細菌の代謝により臭いが発生し髪や頭皮が生臭くなってしまいます。ですから、しっかりとタオルで髪と頭皮の水分を拭きとって、ドライヤーで髪だけでなく頭皮までしっかり乾かしましょう。
